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Como formatar uma tese no Word sem enlouquecer

O drama real de formatar uma tese (eu vivi isso)

Sinceramente? Quando comecei a escrever minha tese, achei que o pior seria a parte teórica. Mas não. O pior foi formatar tudo no Word sem jogar o notebook pela janela.

Tipo… sumário automático quebrando, numeração de página virando uma bagunça, tabela que não se alinha nunca. E tudo isso com o prazo apertando. Pfff.

Mas calma, dá pra sobreviver. E dá até pra fazer bonito. Aqui te mostro o caminho das pedras, com tudo o que eu aprendi — incluindo os erros bobos (mas dolorosos) que cometi.

Estrutura básica que você precisa ter clara

Antes de tudo: segue as regras da sua instituição

Cada faculdade tem suas exigências. Algumas seguem as normas da ABNT, outras têm modelos próprios. Então, primeira coisa:
Pega o manual de formatação da sua universidade. Sério, imprime ou deixa aberto do lado. Vai te salvar.

Agora, o básico que costuma ser pedido:

  • Fonte Times New Roman ou Arial

  • Tamanho 12 no texto, 10 em citações longas

  • Espaçamento 1,5 entre linhas

  • Margens de 3 cm (esquerda e superior) e 2 cm (direita e inferior)

  • Alinhamento justificado

Mas claro… sempre tem uma coordenadora chata que muda tudo na última hora (experiência própria).

Como usar estilos e títulos sem se perder

Títulos automáticos: seu melhor amigo (ou inimigo?)

No Word, você pode aplicar estilos pré-definidos (Tipo Título 1, Título 2, etc.) — e isso é essencial se você quiser um sumário automático depois.

Na minha primeira tentativa, eu fazia tudo “no olho”: deixava os títulos em negrito e aumentava a fonte na mão. Resultado? O sumário não reconhecia nada, e tive que refazer tudinho às 2 da manhã com cafeína no sangue.

Use assim:

  • Título 1 para capítulos

  • Título 2 para seções dentro do capítulo

  • Título 3 para subseções

Dica: você pode personalizar os estilos! Botão direito no “Título 1” > Modificar > e aí ajusta fonte, tamanho, espaçamento, o que quiser.

Sumário automático que realmente funciona

Só funciona se os títulos estiverem certos

Depois que aplicar os estilos, vai na aba Referências > Sumário > e escolhe um modelo automático. Pronto!
Toda vez que você muda algo, só clicar com botão direito no sumário e “Atualizar campo”. Pode atualizar só as páginas ou tudo, depende da situação.

Ah, cuidado: não edita o texto direto no sumário. Se precisar mudar um título, muda lá no corpo do texto. Se não, o sumário vai bugar (e ele buga mesmo, tipo, na cara dura).

Numeração de páginas (o terror dos mortais)

Separar capas, resumos e capítulos

Aqui eu apanhei feio. Porque a capa, o resumo e o sumário não devem ter número visível, mas contam na numeração. A introdução começa com a página 1, mas é lá pela página 5. Confuso? TOTALMENTE.

A solução é usar quebras de seção:

  1. Vai até o fim da parte sem número (geralmente o sumário).

  2. Clica em “Layout” > “Quebras” > “Próxima página”.

  3. Aí clica no rodapé da nova seção e desativa “Vincular ao Anterior”.

  4. Depois vai em Inserir > Número de Página > Formatar, e escolhe começar do 1.

Honestamente, demorei umas três tentativas pra acertar isso. Mas depois que pega o jeito, vai que é uma beleza.

Outras dicas de ouro que ninguém te conta

Evita essas ciladas

  • Não insere imagem colando direto. Sempre usa "Inserir Imagem", e ajusta o tamanho certinho.

  • Salva versões diferentes do arquivo. Tipo “tese_vfinal2_realofinal.docx” — vai por mim, isso vai te salvar.

  • Revise os estilos antes de começar. Mudar tudo no final é infernal.

E uma dica de ouro que peguei com a Laura (uma colega do mestrado):
Faz um modelo base logo no começo. Tipo um arquivo só com capa, sumário, estilos e quebra de seção. Aí cada capítulo novo, você já escreve nele.

Conclusão: o Word não é perfeito, mas dá pra domar

Formatar uma tese no Word pode parecer uma tortura medieval, mas juro que dá pra dominar. A chave é usar os recursos certos, na ordem certa — e não tentar resolver tudo “no olho”, como eu fiz na minha primeira tentativa (erro clássico).

Respira, toma um café, e vai por partes.
E se der tilt total... fecha o Word, anda cinco minutos, e volta. Às vezes o problema é só a nossa cabeça fritando.

No fim, ver sua tese formatada, certinha, com sumário automático bonitão… vale cada clique suado.

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