Qual a marca de colágeno mais completa? Descubra aqui!

Bem, se você está em busca de um bom suplemento de colágeno, provavelmente já se deparou com diversas opções por aí. Eu, pessoalmente, fiquei bem perdido na primeira vez que comecei a pesquisar sobre colágeno, até porque as marcas e tipos são muitos, e fica difícil saber qual é a mais "completa". Como sou bastante cético com suplementos, tive que fazer uma pesquisa profunda (e claro, algumas tentativas e erros) para chegar a uma conclusão. Então, se você está nessa busca também, fica aqui comigo, porque vou compartilhar tudo o que aprendi!

O que torna um colágeno "completo"?

Primeiro, antes de falarmos das marcas, é importante entender o que significa "colágeno completo". Muitas pessoas acham que o colágeno é simplesmente uma proteína para a pele, mas ele vai muito além disso. O colágeno está presente em nossos ossos, cartilagens, unhas, cabelos e articulações. Então, um suplemento de colágeno completo deve não apenas atuar na pele (como muitos prometem), mas também ajudar na saúde das articulações e outras partes do corpo.

Você já deve ter visto termos como "colágeno hidrolisado", "peptídeos de colágeno" ou "colágeno tipo 2", certo? Esses são alguns dos tipos mais comuns que encontramos nas fórmulas, e cada um deles tem suas vantagens.

• Colágeno tipo 1: O mais comum, voltado para a pele, cabelos e unhas.
• Colágeno tipo 2: Focado em articulações, tendões e cartilagens.
• Colágeno tipo 3: Relacionado à elasticidade da pele e também ao sistema cardiovascular.

Então, quando você vê uma marca que combina diferentes tipos de colágeno, aí sim estamos falando de algo mais completo. Eu, pessoalmente, sempre procurei por colágenos que trouxessem benefícios tanto para a pele quanto para as articulações, porque, convenhamos, quem não quer as duas coisas, né?

Marcas de colágeno que se destacam

Agora, vou compartilhar algumas marcas que, na minha experiência (e pesquisas), se destacam por oferecer fórmulas completas.

1. Neocell - Super Collagen

Essa marca foi uma das primeiras que eu experimentei, e confesso que fiquei surpreso com os resultados. A Neocell utiliza colágeno tipo 1 e tipo 3, que são ótimos para melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas. A fórmula também é enriquecida com vitamina C, que é essencial para a produção de colágeno no corpo. Fiquei impressionado com a melhora na elasticidade da pele. Sério, foi visível. Mas... (e tem sempre um "mas", né?) ela não é a melhor opção se você está buscando algo mais focado nas articulações. Para isso, é melhor buscar uma fórmula com colágeno tipo 2.

2. Hidrolise - Colágeno Tipo 2

Agora, essa marca é específica para quem tem problemas nas articulações ou quer prevenir dores nas articulações. O colágeno tipo 2 tem mostrado resultados ótimos para regeneração das cartilagens. Um amigo meu, o Felipe, que é atleta e sofre com dores nos joelhos, começou a tomar o colágeno da Hidrolise depois de me ouvir falar sobre ele, e ele notou uma diferença significativa em poucas semanas. Ele sempre dizia: “não é milagre, mas deu um alívio.” Então, se você está buscando um suplemento mais voltado para articulações, essa é uma das melhores opções.

3. Black Skull - Collagen

Se você é mais fitness (tipo eu, mas com aquelas idas intermitentes à academia) e procura algo que te ajude na recuperação muscular além da saúde da pele, o colágeno da Black Skull é uma boa pedida. Ele contém colágeno tipo 1, tipo 3 e também colágeno tipo 2, o que significa que ele cobre tanto a pele quanto as articulações. Eu usei esse suplemento durante alguns meses e senti uma recuperação melhor, além de perceber uma melhora na firmeza da pele. Vale destacar que tem um sabor bem gostoso, o que é raro em suplementos de colágeno.

4. Integralmedica - Collagen

A Integralmedica tem uma versão que mistura colágeno tipo 1 e tipo 3 com um bom aporte de vitaminas e minerais. Eu, pessoalmente, adorei a versão dela com sabor de frutas vermelhas. A melhor parte é que esse colágeno se dissolve bem em água, o que torna a ingestão mais prática. Também notei que, com o uso contínuo, minha pele estava mais hidratada e com uma aparência mais jovem (mesmo com todas as noites mal dormidas que, como sabemos, são parte da vida adulta).

5. Duxa Colágeno Tipo 1 e 3

Agora, essa marca é um achado! O colágeno da Duxa combina tipos 1 e 3, mas também traz uma fórmula enriquecida com Ácido Hialurônico e Vitamina C, o que potencializa ainda mais os efeitos na pele e nas articulações. O Ácido Hialurônico tem o poder de reter água na pele, o que garante hidratação extra. Foi uma das marcas que mais me surpreendeu, porque os efeitos começaram a aparecer bem rápido, principalmente na hidratação da pele e nas unhas, que ficaram mais fortes.

O que levar em consideração antes de escolher sua marca?

Quando se trata de escolher o suplemento certo, eu sempre sugiro algumas coisas para meus amigos e familiares, e vou compartilhar com você também:

1. Tipo de colágeno: Certifique-se de que ele contenha os tipos de colágeno que atendem às suas necessidades, como o tipo 1 e tipo 3 para pele e tipo 2 para articulações.

2. Fórmulas extras: Vitaminas como a C e o Ácido Hialurônico ajudam muito na absorção e no efeito do colágeno. Então, fique de olho nesses aditivos.

3. Sabor e dissolução: Esse é um ponto que muita gente esquece, mas a praticidade de tomar o colágeno é super importante. Eu, por exemplo, detesto colágenos que ficam grumosos ou com sabor ruim.

4. Preço: Claro que o preço é importante, mas vale a pena investir um pouco mais em uma fórmula de qualidade. Lembre-se que o colágeno é algo que você vai tomar por um bom tempo, então, escolher um bom produto pode ser um investimento para sua saúde.

Conclusão: Qual a melhor marca de colágeno?

Na minha opinião, a Neocell é uma das mais completas, especialmente se você quer melhorar a saúde da pele e unhas. Mas, se o foco são as articulações, o Hidrolise Colágeno Tipo 2 é uma opção excelente. Em termos de um produto que combine ambos os efeitos, eu ficaria com o Black Skull.

Agora, a escolha depende de você. O importante é que você escolha um produto que se encaixe nas suas necessidades. Ah, e não se esqueça de que o colágeno é apenas uma parte de um estilo de vida saudável, então combine com alimentação balanceada e atividade física, e você vai ver os resultados aparecerem. 😊

Então, qual marca você já experimentou ou tem vontade de testar? Conta aí pra mim!

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