Tem como ficar 20 dias sem comer?

Tem como ficar 20 dias sem comer? A verdade chocante!

O corpo humano aguenta tanto tempo sem comida?

Bom, essa é uma pergunta que já me fiz algumas vezes (e que provavelmente você também já pensou em algum momento). Será que um ser humano consegue ficar 20 dias inteiros sem comer e continuar vivo? Parece impossível, mas a resposta não é tão simples assim.

Na teoria, sim, é possível sobreviver sem comida por semanas, mas depende de vários fatores: gordura corporal, nível de hidratação, estado de saúde e até da força de vontade. Mas calma lá, isso não significa que seja seguro ou recomendável.

O que acontece com o corpo quando você para de comer?

Primeiros dias: seu corpo ainda dá um jeito

Nos primeiros 24 a 48 horas sem comida, o corpo entra no modo "economia de energia". O organismo usa o glicogênio do fígado e dos músculos para manter a energia. Você ainda se sente relativamente bem, mas a fome começa a apertar.

Agora, se passaram três ou quatro dias, seu corpo já começa a queimar gordura como fonte primária de energia. Parece bom? Talvez, mas a sensação de fraqueza e tontura começa a aparecer. Eu tentei um jejum prolongado de 48 horas uma vez, e no segundo dia, qualquer movimento mais rápido parecia que eu ia desmaiar.

Segunda semana: começa a ficar sério

Depois de sete a dez dias, o corpo já esgotou quase todo o seu glicogênio e está usando massa muscular para produzir energia. Isso mesmo, seu próprio corpo começa a se alimentar dos seus músculos!

E sabe o pior? O cérebro também começa a sofrer, porque ele precisa de glicose para funcionar bem. A confusão mental e a dificuldade para raciocinar se tornam evidentes.

Agora imagine isso depois de 15 a 20 dias… os órgãos começam a entrar em colapso. O coração enfraquece, o sistema imunológico despenca e qualquer infecção pode ser fatal.

Existem casos reais de pessoas que sobreviveram sem comer?

O homem que ficou mais de um ano sem comer

Acredite ou não, Angus Barbieri, um escocês, ficou 382 dias sem comer! Ele era extremamente obeso e foi monitorado por médicos enquanto fazia um jejum extremo, consumindo apenas água, café e vitaminas. O cara perdeu mais de 100 kg e sobreviveu.

Mas calma, antes que você pense em tentar algo assim, lembre-se que ele foi supervisionado e tinha uma quantidade absurda de gordura corporal para queimar.

Sobreviventes de tragédias e greves de fome

Outro caso famoso é o de prisioneiros em greves de fome. Alguns conseguem chegar a 40 dias sem comer, mas depois disso, a taxa de mortalidade dispara. Há registros de sobreviventes de desastres que passaram três semanas sem comida, mas todos estavam extremamente debilitados ao serem resgatados.

Ou seja, não é impossível, mas é extremamente perigoso.

E a água? Quanto tempo dá para sobreviver sem beber?

Se sem comida o corpo aguenta algumas semanas, sem água a história é bem diferente. A maioria das pessoas não sobrevive mais do que três a cinco dias sem água. Isso porque o corpo precisa de hidratação para praticamente todas as funções vitais.

Se você já passou um dia inteiro sem beber água suficiente, sabe a dor de cabeça e o cansaço que isso causa. Agora imagine isso multiplicado por dias seguidos.

Conclusão: dá para ficar 20 dias sem comer?

Tecnicamente, sim, algumas pessoas podem conseguir, mas não sem consequências sérias. O corpo humano é uma máquina incrível e consegue se adaptar de formas surpreendentes, mas ficar tanto tempo sem comida pode danificar órgãos, causar fraqueza extrema e até levar à morte.

Então, se sua ideia era tentar um jejum longo, pense bem antes de fazer algo tão radical. Se for por questões de saúde ou emagrecimento, existem métodos mais seguros e equilibrados.

E você, já tentou ficar um tempo sem comer? Como foi a experiência?

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