O que fazer em 15 dias em Portugal? Roteiro completo e dicas imperdíveis

Por onde começar? Lisboa é sempre uma boa ideia

Se você só tem 15 dias pra explorar Portugal, a melhor pedida é começar por Lisboa. A capital é vibrante, cheia de história e... tem aquele charme meio vintage, sabe?

Dia 1 a 3: Lisboa e arredores

Dá pra passar fácil três dias só explorando Lisboa e ainda vai parecer pouco.

• Suba até o Castelo de São Jorge, a vista é surreal.

• Passeie pelo bairro de Alfama ouvindo fado vindo das janelas.

• Tire um tempinho pra andar de elétrico 28 (super turístico, mas vale).

• Não esquece de ir até Belém pra comer os famosos pastéis de nata — sério, não dá pra pular isso.

Dica de ouro: reserve uma tarde pra dar um pulo em Sintra. Palácio da Pena, Quinta da Regaleira... é tipo conto de fadas real.

Do centro ao norte: cultura, vinho e paisagens de cair o queixo

Depois de Lisboa, bora subir o mapa. Cada cidade tem um tempero diferente.

Dia 4 a 6: Coimbra e Aveiro

Coimbra é antiga, tem vibe universitária forte e muita história. Já Aveiro... é tipo a “Veneza portuguesa” (com canais e tudo mais).

• Em Coimbra, visite a Universidade, uma das mais antigas da Europa.

• Em Aveiro, ande de moliceiro pelos canais e experimente os famosos ovos moles (docinho típico, mas nem todo mundo curte... experimenta e decide por ti).

Dia 7 a 9: Porto, a cidade do vinho

Ahhh, o Porto! Sério, que cidade linda.

• Faça uma degustação de vinho do Porto em Vila Nova de Gaia.

• Atravesse a pé a ponte Dom Luís I, de preferência ao pôr do sol. Mágico.

• Caminhe pela Ribeira e curta aquele clima meio boêmio.

A vibe do norte é bem diferente do sul. Mais intensa, mais “raiz”. E o sotaque? Lindo, mas às vezes dá um nó na cabeça, rs.

Sul de Portugal: sol, praias e aquele clima de férias total

Agora sim, depois de tantos castelos e cidades históricas, chegou a hora de relaxar.

Dia 10 a 12: Algarve, o paraíso do sul

O Algarve é um dos destinos mais bonitos da Europa. Sério mesmo.

• Lagos é top pra quem curte falésias e praias escondidas.

• Albufeira tem vida noturna e praias movimentadas.

• Dá até pra fazer passeio de barco pelas grutas, tipo a da Benagil (vale muito!).

Só cuidado com o sol, que em julho/agosto é de rachar! Leva protetor e água — parece besteira, mas faz diferença.

Reta final: volta ao centro e encerramento com chave de ouro

Dia 13 a 15: Évora e região do Alentejo

Pra fechar com tudo, escolha algo mais tranquilo. O Alentejo é perfeito pra isso.

• Évora tem ruínas romanas, igrejas góticas e até capela feita com ossos (medo? um pouco. Mas é interessante).

• Aproveite pra provar vinhos da região e comer bem. O Alentejo tem uma das melhores cozinhas do país. Tipo, comida de verdade, sabe?

Dicas finais pra quem vai passar 15 dias em Portugal

• Transporte: trem entre cidades funciona bem. Alugar carro só se for pro interior ou sul.

• Comida: coma bacalhau, mas também experimente sardinha assada, caldo verde, francesinha (no Porto!) e os doces conventuais.

• Idioma: parece fácil, mas tem umas palavras que mudam completamente. Fica esperto(a)!

• Cuidado com o tempo: 15 dias voam, então planeje... mas deixa espaço pra se perder um pouco (literalmente).

Portugal é pequeno no mapa, mas gigante em experiências. E no fim, talvez você nem queira mais ir embora. Acontece com muitos, viu?

Como o uso de drogas afeta o relacionamento com o outro?

O uso de drogas afeta, diretamente, a cognição, capacidade de julgamento, humor e as relações interpessoais, ou seja, compromete a inserção da pessoa em sua comunidade e sua relação com esta.17 de fev. de 2006

Como é a vida de um viciado?

O dependente químico possui um estilo de vida centrado em si mesmo, sem pensar nas consequências de seus atos. Ao centrar suas atitudes apenas na droga, o viciado sente uma espécie de bem-estar e não consegue analisar as consequências de seus atos.5 de mar. de 2021

O que é bom para abstinência de droga?

O exercício físico regular ajuda na liberação das substâncias responsáveis pela sensação de prazer e de bem-estar geral. As mais importantes são a serotonina e a endorfina, dois neurotransmissores que são produzidos durante a prática de exercícios.4 de jul. de 2019

Como acalmar uma pessoa drogada?

Tente manter a calma e fale com a pessoa com uma voz calma, clara e lenta. Tente evitar linguagem emocional ou hostil, que pode tornar a pessoa mais agressiva. Diga o nome da pessoa e diga que você está lá para ajudar. Por exemplo, “Eu posso ver como você está chateado e irritado agora,[nome da pessoa].4 de fev. de 2022

Quanto tempo a cocaína fica no cabelo?

Quanto tempo a droga fica no organismo para exame toxicológico? A escala de detecção depende de qual exame toxicológico será utilizado para análise. Veja: Cocaína: na urina é possível identificar a substância de 3 a 4 dias, no sangue de 1 a 2 dias e no cabelo de 90 a 180 dias, dependendo do comprimento.23 de ago. de 2021

Quais são os pontos positivos da droga?

Os benefícios do consumo são: relaxamento, sentimento de prazer, aceitação social.

Porque as pessoas usam drogas mesmo sabendo que faz mal?

Pesquisas recentes apontam que os principais motivos que levam um indivíduo a utilizar drogas são: curiosidade, influência de amigos (mais comum), vontade, desejo de fuga (principalmente de problemas familiares), coragem (para tomar uma atitude que sem o uso de tais substâncias não tomaria), dificuldade em enfrentar e/