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Porque tem que ferver o leite de cabra?

Por que tem que ferver o leite de cabra? Evite riscos sérios!

O leite de cabra é seguro cru?

Muita gente pensa que leite de cabra é mais "natural" e por isso não precisa ferver. Mas epa, calma lá! Mesmo sendo mais fácil de digerir que o leite de vaca, o leite cru (sem ferver) pode conter bactérias perigosas como Listeria, Salmonella e E. coli. Não é drama, é ciência mesmo.

Riscos reais do consumo cru

Já ouviu falar em brucelose? Pois é, essa doença pode ser transmitida por leite contaminado e dá uns sintomas bem chatos: febre, fadiga, dores musculares... e às vezes até hospital. Uma vizinha da minha tia pegou isso depois de tomar leite de cabra direto da fazenda, achando que tava tudo certo. Resultado? Três semanas de cama. Verdade verdadeira.

A importância de ferver o leite

Ferver o leite por alguns minutos (uns 3 a 5, mais ou menos) mata essas bactérias perigosas. É tipo um escudo protetor. E não precisa deixar ferver até derramar tudo no fogão, hein – só até levantar aquelas bolhas e formar aquela espuminha clássica.

Mas ferver não mata os nutrientes?

Essa dúvida é clássica. A resposta curta: não muito. Sim, algumas vitaminas sensíveis ao calor (tipo a C e algumas do complexo B) podem diminuir um tiquinho. Mas o essencial, como cálcio, proteína e gordura boa, fica praticamente intacto. Ou seja, vale super a pena.

Existe alternativa à fervura?

Pasteurização caseira

Se você não curte ver o leite borbulhando ou quer um método mais "profissa", dá pra pasteurizar em casa. É só aquecer o leite a cerca de 72°C por 15 segundos e depois resfriar rapidinho. Funciona bem e mantém mais nutrientes do que a fervura braba. Mas precisa de um termômetro de cozinha, claro.

Leite de cabra fresco vs industrializado

O leite de cabra vendido em supermercado geralmente já vem pasteurizado. Então nesse caso, não precisa ferver de novo, tá? A fervura é mais pra quem compra direto do produtor rural, ou tem criação própria. Aliás, se você ordenha suas cabras, por favor: limpe bem o úbere, use recipientes esterilizados e ferva sempre!

Dica de vó: fervido e com canela

Minha avó fazia o leite de cabra fervido e colocava um pauzinho de canela ou uma folhinha de louro. Aí sim, ficava com um gosto que nem parecia "de cabra". Essa é daquelas receitas que passam de geração.

Conclusão: não dá pra arriscar

Resumindo: leite de cabra é ótimo, mas cru pode ser perigoso. Ferver é um passo simples que evita um problemão. Ah, e se sobrar leite fervido, guarda na geladeira num potinho limpo com tampa – dura uns dois a três dias tranquilo.

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