Por Que Alguns Enjoam em Viagens e Outros Não? Entendendo Causas e Soluções para o Enjoo de Viagem

Por que algumas pessoas enjoam em viagens e outras não? Entenda os motivos

O que causa o enjoo durante as viagens?

Bom, se você já passou por aquele momento terrível em que está viajando e, de repente, começa a se sentir mal – sabe aquele enjoo que vem sem avisar? Pois é, esse fenômeno é algo muito comum, mas por que será que isso acontece com algumas pessoas e com outras não? Honestamente, eu também me perguntei isso por um bom tempo. Eu sempre fui daquelas pessoas que, independentemente do tipo de transporte, nunca senti um enjoo sequer. Mas o que será que faz a diferença entre as pessoas que ficam mal e as que não? Vamos descobrir.

O papel do sistema vestibular: o responsável pelo enjoo

O que você talvez não saiba é que o culpado principal por esse mal-estar todo é o nosso sistema vestibular, que fica localizado no ouvido interno. Ele é responsável por nos dar noção de equilíbrio e movimentação. Quando estamos em movimento – como durante uma viagem de carro, ônibus, ou avião – esse sistema entra em ação. No entanto, se o movimento que estamos sentindo não coincide com o que estamos vendo (por exemplo, quando lemos durante uma viagem de carro), o cérebro fica confuso e começa a enviar sinais de alerta para o corpo, como o enjoo.

Eu conversava com um amigo outro dia, e ele me contou que, em uma viagem de avião, ele começou a se sentir mal, mesmo antes da decolagem. Ele olhou para o lado e viu o sinal de "aperte seu cinto", mas ainda assim ficou com aquela sensação de náusea. Isso acontece porque o cérebro estava tentando entender o movimento, mas os sinais não se batiam. E olha, isso é mais comum do que parece!

O impacto da visão no enjoo

Uma das explicações que encontrei é que o enjoo muitas vezes está relacionado ao que nossos olhos estão vendo versus o que o corpo está sentindo. Se você está em um carro, por exemplo, e olha para o celular ou um livro, seu corpo está sentindo as oscilações da viagem, mas seus olhos não percebem nada. Essa desconexão é um prato cheio para causar o famoso enjoo de viagem.

Diferenças genéticas: por que algumas pessoas não enjoam?

Agora, vem a parte curiosa. Por que tem gente que nunca sofre com esse problema e outras não conseguem nem viajar sem um remédio na bolsa? Bem, aqui entra a genética. Algumas pessoas têm um sistema vestibular mais sensível que outras. Essas pessoas podem ser mais propensas a sentir náuseas e tonturas durante movimentos que outras não sentem nada.

Eu me lembro de um passeio que fiz com minha irmã – ela sempre se sente mal em viagens, e eu, que não sou nada sensível a isso, achei que fosse tranquilo. Ela acabou tomando um medicamento específico para enjoo de viagem. Eu, por outro lado, nunca precisei disso. Às vezes, realmente parece que nossa biologia nos coloca em situações diferentes, né?

Fatores emocionais: o estresse também pode influenciar

Acredite ou não, o estresse pode ser um grande vilão quando o assunto é enjoo. Sim, suas emoções podem influenciar no quanto você vai se sentir mal em uma viagem. Se você está muito ansioso ou nervoso antes de uma viagem, é mais provável que seu corpo reaja com desconfortos, incluindo náuseas.

Eu, por exemplo, já passei por situações em que estava tão nervoso antes de um voo importante que, por mais que eu não tenha sentido o movimento, acabei me sentindo mal de qualquer forma. E você, já passou por isso? Eu diria que o estresse amplifica a sensação de enjoo.

Como evitar o enjoo durante as viagens?

Agora, se você é da turma que sofre com o enjoo de viagem, vou te dar algumas dicas que podem ajudar a minimizar ou até evitar esse mal-estar.

• Evite ler ou olhar para telas durante viagens. Olhe para a paisagem ou mantenha o foco no horizonte.
• Use remédios para enjoo. Se você sabe que é propenso, converse com um médico sobre os melhores medicamentos.
• Coma alimentos leves antes e durante a viagem. Evite comidas pesadas que possam piorar os sintomas.
• Fique no lugar mais estável do veículo. No carro, isso significa sentar no banco da frente; no barco, procure o centro, onde o movimento é menos perceptível.

Conclusão: O enjoo de viagem é mais complexo do que parece

Em resumo, a razão pela qual algumas pessoas enjoam em viagens e outras não tem a ver com uma combinação de fatores biológicos, emocionais e até comportamentais. O sistema vestibular desempenha um papel fundamental, mas a genética e o estresse também são peças chave no quebra-cabeça.

Portanto, se você se sente mal durante uma viagem, não se preocupe – não é culpa sua. Apenas o seu corpo está reagindo de maneira mais sensível ao movimento. E se você nunca sente enjoo, então aproveite as viagens sem essa preocupação.

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