Quem faz bariátrica pode pegar peso? Entenda o que pode acontecer

O que é a cirurgia bariátrica?

Bem, se você está se perguntando se quem faz bariátrica pode pegar peso novamente, a primeira coisa a entender é o que realmente é essa cirurgia. A bariátrica é um procedimento cirúrgico que visa ajudar no emagrecimento de pessoas com obesidade grave, seja por redução do tamanho do estômago, seja pela alteração no processo digestivo. A ideia principal é limitar a quantidade de comida que a pessoa consegue ingerir e/ou absorver.

Agora, a cirurgia pode ser uma solução incrível para quem sofre com a obesidade e não conseguiu emagrecer com dietas e exercícios. Eu já conversei com várias pessoas que passaram por isso e, para muitos, foi um divisor de águas. Mas será que o peso pode voltar a subir? A resposta não é simples, e há muitos fatores envolvidos.

O que acontece após a cirurgia bariátrica?

A perda de peso inicial e os cuidados necessários

Após a bariátrica, a maioria dos pacientes perde uma quantidade significativa de peso nos primeiros meses. O processo pode ser até mesmo rápido, o que é um alívio para muitos, que finalmente veem resultados tangíveis. Eu lembro de um amigo que passou pela cirurgia e, em questão de poucos meses, já tinha perdido quase 30 kg. Ele estava feliz, claro, mas também começou a sentir uma pressão para manter esse peso.

A perda de peso rápida acontece porque o estômago reduz de tamanho, o que faz com que a pessoa coma menos e, assim, ingira menos calorias. O corpo, então, começa a queimar as reservas de gordura acumulada.

Mas, e o peso depois? O que pode acontecer?

Acontece que, com o tempo, algumas pessoas podem sim voltar a ganhar peso após a bariátrica. E não, não é que a cirurgia tenha falhado, mas a manutenção do peso perdido depende muito do comportamento do paciente após o procedimento. Muitas pessoas ficam tão empolgadas com os resultados iniciais que podem relaxar nas recomendações de alimentação saudável e exercícios físicos.

Eu falei com uma amiga que fez bariátrica e ela comentou que, por um tempo, ela seguiu as recomendações à risca. Mas depois de um ano ou dois, ela começou a relaxar na alimentação e a não se exercitar tanto. O que aconteceu? Ela acabou recuperando parte do peso perdido. A moral aqui é clara: a bariátrica não é uma solução mágica. É apenas uma ferramenta.

Por que o peso pode voltar após a bariátrica?

Fatores que influenciam o ganho de peso pós-bariátrica

Existem várias razões pelas quais quem fez bariátrica pode recuperar peso. Vamos falar sobre as mais comuns:

1. Expansão do estômago

Uma das coisas que pode acontecer com o tempo é que o estômago, que foi reduzido pela cirurgia, pode começar a se expandir. Quando isso acontece, a capacidade de ingerir mais alimentos aumenta, e a pessoa pode começar a comer mais do que deveria, o que leva ao ganho de peso.

2. Falta de adesão às mudanças de estilo de vida

A cirurgia é só o começo. Para manter o peso a longo prazo, é preciso ter uma mudança significativa no estilo de vida. Isso significa seguir uma dieta balanceada e praticar exercícios regularmente. Mas, como mencionei antes, muitas pessoas tendem a relaxar, pensando que o processo será automático. Não é bem assim.

3. Comportamento emocional e psicológico

Outro fator é o comportamento emocional. Muitas pessoas que lutam contra a obesidade têm um vínculo emocional com a comida. A bariátrica resolve o problema físico, mas pode não resolver os problemas emocionais, como comer por compulsão ou como resposta ao estresse. Isso pode resultar em episódios de comer em excesso e, consequentemente, no ganho de peso.

Eu estava conversando com um colega que também passou pela cirurgia, e ele me contou que, apesar da grande perda de peso no início, ele ainda se sentia "vazio" emocionalmente e, por vezes, comia de maneira impulsiva. O controle psicológico é, sem dúvida, uma parte importante do sucesso a longo prazo.

Como evitar o ganho de peso após a bariátrica?

1. Aderir a uma dieta saudável

O mais importante após a bariátrica é manter um plano alimentar equilibrado. E eu não estou falando de dietas restritivas, mas de escolhas saudáveis. Comer porções menores e mais frequentes, e evitar alimentos altamente processados, pode fazer uma enorme diferença.

Eu sei que não é fácil, mas, a longo prazo, uma alimentação balanceada será a chave para manter o peso saudável. Sei que um amigo meu, que teve uma queda de peso impressionante com a cirurgia, começou a tomar suplementos e seguir um plano alimentar mais rigoroso, o que o ajudou a manter o peso.

2. Praticar exercícios regularmente

A atividade física também é crucial. O exercício não só ajuda na queima de calorias, mas também mantém o metabolismo ativo e melhora a saúde mental. Uma caminhada diária ou a prática de algum esporte pode ser o suficiente para evitar o ganho de peso.

3. Apoio psicológico

Como mencionei antes, muitos fatores psicológicos podem influenciar no ganho de peso. Portanto, buscar acompanhamento psicológico pode ser fundamental. A terapia pode ajudar a identificar e tratar questões emocionais que afetam os hábitos alimentares.

Conclusão: A bariátrica é só o começo

Em resumo, a cirurgia bariátrica pode ser extremamente eficaz na perda de peso, mas a manutenção a longo prazo depende de um compromisso contínuo com a saúde física e emocional. Sim, quem faz bariátrica pode pegar peso, mas isso não significa que a cirurgia tenha falhado. É uma questão de responsabilidade pessoal e a capacidade de adaptar-se a um novo estilo de vida.

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